ConnectForHealth

الصحة النفسية والجسدية للرجال مهمة:

كسر حاجز الصمت

في هذه الحلقة، نستعرض الصورة الكاملة لصحة الرجال. بدءًا من التغيرات الجسدية، مثل سن اليأس عند الرجال، وصولًا إلى الضغوط النفسية والعاطفية التي غالبًا ما يواجهها الرجال دون أن يتم التحدث عنها. سنتطرق إلى الوصمة الاجتماعية، ونشارك طرقًا للحفاظ على الصحة، ونبرز أهمية التواصل والمجتمع في كل مرحلة من مراحل الحياة.

10^th يونيو

فهم التنوع العصبي:

الازدهار مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) والتوحد

انضم إلينا في جلسة ملهمة حول كيفية دعم الزملاء والأطفال والأصدقاء ممن يعانون اختلافات عصبية واكتشف كيف يبدأ تعزيز الشمول بالفهم.

8^th يوليو

العافية المالية:

بناء الحرية المالية في كل مرحلة عمرية

انضم إلينا في جلسة غنية نشارك فيها أدوات وعادات تساعدك على اكتساب وضوح وثقة بشأن وضعك المالي، بغض النظر عن المرحلة التي تمر بها في الحياة أو مستوى دخلك.

12^thأغسطس

من البلوغ إلى ما قبل انقطاع الطمث:

فهم صحة المرأة

نضمي إلينا في حوار لتوجيهكِ عبر التغيرات الهرمونية والفحوصات الصحية الأكثر أهمية، من مرحلة المراهقة إلى منتصف العمر وما بعد ذلك.

14^thأكتوبر

الأمان النفسي:

السر وراء الفرق عالية الأداء

سنستكشف معًا كيف يعزز التعاطف والانفتاح والثقة من رفاهية العمل، ويطلق العنان نحو تحسين الأداء والابتكار والترابط. لأنه عندما يشعر الموظفون بالأمان، فإنهم يقدمون أفضل ما لديهم بكل إخلاص.

11^thنوفمبر

علم السعادة:

ممارسات بسيطة لحياة أكثر هدوءًا

اختتم العام بشعور أخف. تقدم هذه الجلسة أدوات من علم النفس الإيجابي مثل الامتنان والتأمل واليقظة الذهنية، التي من شانها جميعًا أن تعزز الرفاهية وتقلل التوتر وتمنحك شعورًا أكبر بالسلام مع ختام عام 2026.

9^thديسمبر

مايو

إصدار خاص من ConnectForHealth: مرونة الإمارات في زمن الضغوط – ما الذي يحتاج القادة وبيئات العمل إلى فعله الآن

المتحدثون: ليا كوتيريل، هناء عقيل وسوزان غاندي

إصدار خاص يستعرض ما يحتاجه الموظفون للازدهار، ويتناول موضوعات المرونة، والرفاه المالي، والتكامل بين العمل والحياة، والقيادة التعاطفية في بيئات العمل المتطورة.

مايو

حلقة خاصة من كونكت فور هيلث: خارطة طريق الفحص الصحي - السكري وصحة القلب

المتحدث: د. محمود الضرابي

يعود ConnectForHealth بحلقة خاصة بمشاركة د. محمود الضرابي، الطبيب العام والمدير الطبي في فاليو هيلث الشرق الأوسط، إلى جانب سكوت أرمسترونج وميسا الخفاجي. السكري وأمراض القلب من الحالات التي تستجيب بشكل أفضل للتدخل المبكر. في هذه الجلسة، يشرح الخبراء ما يجب مراقبته، ومتى يجب التصرف، وكيفية التحكم في صحتك على المدى الطويل. سواء كنت تدير تشخيصاً قائماً أو تسعى للوقاية، هذه هي المحادثة التي تحتاجها.

أبريل

حلقة خاصة - توتر أقل، حياة أكثر: أدوات حقيقية للتغلب على الإرهاق

المتحدثة: د. ريتا فيغيريدو

يعود ConnectForHealth بحلقة “توتر أقل، حياة أكثر: أدوات حقيقية للتغلب على الإرهاق”، بمشاركة د. ريتا فيغيريدو، إلى جانب سكوت أرمسترونج وميسا الخفاجي، لاستكشاف كيفية التعرف على العلامات المبكرة للإرهاق وبناء عادات أكثر صحة. من تحديد حدود واضحة إلى إعطاء الأولوية للتعافي، تمنحك هذه الجلسة أدوات حقيقية لإعادة ضبط التوازن والحفاظ عليه.

أبريل

النوم تحت الضغط: كيف تمنح نفسك السكينة حين يرفض جهازك العصبي الهدوء

لمتحدثة: سامیرا کاتس

في هذه الحلقة الخاصة من ConnectForHealth ‏، تنضم سامیرا کاتس إلى سكوت أرمسترونج وميسا الخفاجي لاستكشاف العلم وراء النوم والتوتر. من فهم أسباب صعوبة إيقاف تشغيل أدمغتنا في أوقات عدم اليقين، إلى إدارة التوقعات المتعلقة بالنوم تحت الضغط، تتناول هذه الجلسة مرونة التعامل مع التوتر، وتهدئة الجهاز العصبي، ومعرفة متى يجب طلب المساعدة.

أبريل

حلقة خاصة - أدوات بسيطة لمساعدة أطفالنا على الشعور بالأمان والهدوء والسيطرة

المتحدث: د. مارك سامويز

يشارك د. مارك سامويز استراتيجيات عملية لدعم الآباء والشباب في بناء المرونة النفسية. يستكشف كيفية مساعدة الأطفال على التعامل مع فقدان الروابط الاجتماعية، وإدارة القلق، والتعامل مع المشاعر الصعبة كالغضب، مما يمنح الأسر أدوات بسيطة وفعّالة لمساعدة أطفالهم على الشعور بالأمان والهدوء والسيطرة.

مارس

حلقة خاصة - الإرهاق العاطفي: الحفاظ على المرونة في أوقات التوتر المستمرة

المتحدث: د. جين هالسال

ينضم كل من سكوت أرمسترونغ وأليسون شارب إلى د. جين هالسال لاستكشاف واقع الإرهاق العاطفي في أوقات التوتر وعدم اليقين. فيناقشون علامات الإنهاك العاطفي وتأثيره في العقل والجسم، ويشاركون استراتيجيات عملية وإنسانية لاستعادة الطاقة، ووضع حدود عاطفية، والحفاظ على المرونة عندما يُشعرك العالم بالإرهاق.

مارس

التربية في عصر الذكاء الاصطناعي: المراهقون والشاشات الرقمية

المتحدث: د. خالد قدري

توجيه المراهقين لمساعدتهم على تجاوز التحديات العاطفية من خلال التعاطف وتبني منظور أوسع. يشارك د. خالد قدري ثلاثة مبادئ بسيطة للإقرار بقيمة مشاعر الشباب، والاعتراف بأهميتها، وتوجيههم خلال اللحظات الصعبة.

مارس

حلقة خاصة - الثبات في أوقات عدم اليقين: أدوات عملية للتعامل مع القلق في ظل التوترات الجيوسياسية

المتحدث: د. جوزيف الخوري

دعم موظفينا بأدوات فعّالة لتعزيز المرونة النفسية. يرشدنا د. جوزيف إلى استكشاف استراتيجيات إدارة التوتر واليقظة الذهنية والتغذية في الأوقات الصعبة.

فبراير

مفاتيح الوعي الصحي: كيف تدير شؤون صحتك وتأمينك الصحي

المتحدث: د. يوهانس ويمر

دليل سريع لفهم صحتك، والتنقل عبر نظام التأمين الصحي، واتخاذ قرارات مستنيرة بثقة. تعلّم أن تخطو خطوات بسيطة نحو تعزيز وعيك الصحي لتتمكن من التحكم في عافيتك والاستفادة القصوى من تغطيتك.

فبراير

حلقة خاصة - غذاء العقل: دور التغذية في تشكيل الصحة النفسية

المتحدث: د. شيفالي فيرما

جلسة قصيرة موجهة لشهر رمضان حول كيف يمكن للتغذية الواعية في أثناء الصيام أن تدعم مزاجًا أفضل وطاقة أعلى ورفاهية نفسية عامة.

يناير

قوة الفشل وما يمكن أن يُعلِّمه لأطفالنا

المتحدث: لي رايان وسيباستيان بيتس

الفشل معلم قوي، ومن أعظم الهدايا التي يمكننا مساعدة أطفالنا على فهمها. تستكشف هذه الجلسة كيف يمكن للنكسات أن تبني مرونة وثقة وذكاءً عاطفيًا أعمق لدى الأطفال (ولدى الوالدين أيضًا).

ديسمبر

تحركات مالية: بناء الثروة وتقليل التوتر

المتحدث: كارول غلين

تعلّم عادات بسيطة لتنمية ثروتك، وتقليل الضغط المالي، واكتساب راحة بال على المدى الطويل. نصائح سريعة يمكنك البدء بتطبيقها اليوم لتعزيز ثقتك المالية.